Chris Coach Sportif vous propose désormais des cours de Pilates à domicile.

Qu’est ce que le Pilates ? C’est Joseph Pilates qui a créé cette méthode aux USA appelée contrology c’est une méthode douce de gymnastique visant à renforcer les chaines profondes du corps. Il existe 8 principes fondamentaux de cette méthode :

Concentration, fréquence, isolation, respiration, maitrise du mouvement, centrage, précision, fluidité.

Bien entendu ces 8 principes seront à suivre lors des cours de Pilates avec votre coach sportif.

Le Pilates devient une forme d’exercices physiques la plus populaire aux Etats Unis et est désormais pratiqué en France par de nombreuses personnes.

En effet, l’un des atouts majeur du Pilates est que cette méthode peut être adaptée a toutes les personnes (seniors, femmes enceintes, athlètes etc). Les exercices sont généralement faciles à effectuer.

Le Pilates fait essentiellement travailler les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.

C’est ainsi que Chris coach sportif vous propose a domicile pour 3 publics différents des cours de pilates fondamental, des cours de Pilates senior avec matériel, et des cours pour la femme enceinte adapté en fonction de l’avancée de la grossesse.

Les tarifs et forfaits proposés pour les cours de Pilates à domicile sont identiques au cours de coaching à domicile.

Possibilité de réduction d’impôt de 50 % sur ce prix au titre de l agrément des services à la personne.